文／吴亭瑶

      2020年年初的特殊经历让我们明白了好免疫的重要性，而且必须从平常锻炼做起，但随着年纪渐长、毛病渐多，维持好免疫也越来越吃力。吃灵芝真的可以把低落的免疫功能拉回正常，甚或把保护细胞、减轻细胞损伤所需的抗氧化力也拉高一些吗？以下为大家介绍几篇发表在国内外科学期刊上的灵芝临床报告。

灵芝提升癌症化疗患者的免疫力

化疗是治疗癌症的必要之恶，却也是免疫力的最大杀手。对于正在接受化疗的癌症患者，灵芝能在免疫上提供多少助益？2014年中国医科大学四平医院肿瘤分院发表在《中国实用医药》的临床报告中，可以看出一些端倪。58例平均年龄近六旬的非小细胞肺癌患者被随机平分为试验组和对照组，两组都接受同样的化疗方案（紫杉醇＋顺铂）和常规辅助治疗（抗过敏、止吐、保肝），试验组每天加服3克的破壁灵芝孢子粉。经过12周的疗程后，比较两组患者化疗前后周边血液里的T细胞变化（表1），结果发现：试验组T细胞总数在整体淋巴细胞中的占比，从化疗前的61%上升到化疗后68%；对照组则是从61%下降至52%。至于T细胞亚群中CD4+与CD8+的比值，相较于试验组化疗前的1.35上升到化疗后的2.36，对照组则是从1.37下降至1.09。

表１ 历经12周疗程非小细胞肺癌患者T细胞亚群的指标变化

（资料来源／中国实用医药, 2014, 9(23) :20-21.）

      T细胞在免疫系统中扮演多重角色，其中的CD4+细胞为辅助型T细胞，是决定免疫系统如何对付敌人的总司令；而CD8+细胞则包括杀伤性T细胞、调节性T细胞、记忆性T细胞，分别负责杀伤被锁定的病原体、适时停止发炎反应，以及记忆交手过的敌人。正常情况下，T细胞占周边血液的淋巴细胞应在60～80%，CD4+与CD8+的比值大于1（理想为1.4～2.0），才是免疫系统能有效抗肿瘤和抗感染的状态，一旦两者数值过低，即是免疫功能低落的表现。而从上述临床应用可知，破壁灵芝孢子粉不仅能抵消化疗对于T细胞的抑制，还能在兼顾T细胞亚群的平衡比例下，把T细胞的整体数量往上提升，说明破壁灵芝孢子粉对于接受化疗癌症患的免疫功能，有很大的助益。

灵芝改善晚期癌症患者的免疫力

      当癌症进展到转移阶段，代表免疫功能的问题已相当严重。这时才来吃灵芝，有效吗？2003年由纽西兰梅西大学、新加坡国立大学、广州孙逸仙大学等共同发表在《Immunological Investigations》的临床报告值得参考。30名已出现转移的晚期癌症患者，平均年龄50岁，癌症类型含盖肺癌、大肠癌、乳癌、肝癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等，每天口服5400 mg富含多糖的灵芝提取物制剂（相当于270 g灵芝子实体），经过12周后：大部分患者的自然杀伤细胞数量和活性明显增加，T细胞数量略微增加，白介素2、白介素6和干扰素γ的浓度明显提升（图1），这些变化不仅有利于抗肿瘤，也有利于对抗病毒和细菌感染。与此同时，多数患者的白介素1和肿瘤坏死因子α则是明显减少（图2），这些变化说明富含多糖的灵芝提取制剂不仅能增强免疫，还能平衡免疫，改善异常发炎情况。

图1 晚期癌症患者食用灵芝12周

〔说明〕一条线代表一位患者该项免疫指标的实验前后变化。
（资料来源／Gao, et al. Immunol Invest. 2003, 32(3): 201-15.）

图2 晚期癌症患者食用灵芝12周

〔说明〕一条线代表一位患者该项免疫指标的实验前后变化。
（资料来源／Gao, et al. Immunol Invest. 2003, 32(3): 201-15.）

吴老师，是否从此处断开，分为上下两篇连载这样，会更容易阅读些？整篇一次发文的话篇幅可能略长些。。

灵芝提升心血管疾病老年人的免疫力

      灵芝如何提振心血管疾病病和老年人衰退的免疫力？让我们一起看看1993年发表在《中华老年医学杂志》的《赤灵芝对老年人细胞免疫功能的影响》怎么说。该报告指出，平均年龄65岁、患有高血脂或心脑动脉硬化的老年人，连续服用30天的灵芝粉（4.5克/天）之后，血液里自然杀手细胞的活性和干扰素γ、白介素2的浓度均获得显著提升，即使停用灵芝10天效果仍持续存在（图2）。干扰素γ不仅能抑制病毒增生，还能促进巨噬细胞吞噬病毒的能力；自然杀伤细胞能杀死被病毒感染的细胞，并且分泌干扰素γ；白介素2既可促进T细胞增生，亦可诱导B细胞制造抗体。因此这三个免疫指标的改善，对于提升免疫系统的抗病毒能力意义非凡。

图3 灵芝可提升心血管疾病老年人的免疫功能

（资料来源／中华老年医学杂志, 1993, 12(5): 298-301.）

灵芝提升中年人的抗氧化能力

      好免疫可降低感染、减轻症状、加速康复；好的抗氧化力则能保护器官，降低发炎反应可能带来的伤害。2017年中山医学大学王进昆教授率领的研究团队发表在《Pharmaceutical Biology》的临床研究，比较39名健康中年人（40～54岁）“有吃灵芝”和“没吃灵芝”在抗氧化能力上的差异。灵芝组每天服用225 mg灵芝子实体提取物制剂（含7%灵芝酸和6%多糖肽），经过6个月后，受试者不只各项抗氧化指标明显升高（表2），连肝功能也跟着变好──AST与ALT平均值分別减少42%和27%，而安慰剂组却“无显著差异”。

表2 健康中年人试验前后抗氧化指标变化

（资料来源／Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.）

免疫好不好，操之在己

      虽说睡眠充足、营养均衡、心情愉快、适度运动就能拥有好免疫，可惜人性总是难免怠惰，加上无情岁月、各种疾病、生活压力的推波助澜，都让维持良好而稳定的免疫力困难重重。灵芝最大的优势就在它一味成方，同时具备科学可靠性、食用安全性和功效全面性，而且“非特异性”（广泛对战多种病原体）和“特异性”（针对特定病原体）免疫功能都能兼顾。用看不见的好免疫，打击看不见的病菌，再刚好也不过。如果再加上良好的抗氧化能力，入侵的病菌想大搞破坏就更难了。

参考文献

1. 王跃辉等. 破壁灵芝孢子粉对非小细胞肺癌患者化疗前后免疫功能影响的临床观察.中国实用医药, 2014, 9(23) :20-21. （http://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?filename=ZSSA201423010&dbcode=CJFQ&dbname=CJFD2014&v=）

2. Gao, et al. Effects of Ganopoly(A Ganodermalucidum Polysaccharide Extract) on the Immune Functions in Advanced-Stage Cancer. PatientsImmunol Invest. 2003, 32(3): 201-15.

（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12916709/）

3. 陶思祥等. 赤灵芝对老年人细胞免疫功能的影响. 中华老年医学杂志, 1993, 12(5): 298-301.

4. Chiu HF, et al. Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganodermalucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers.

Pharm Biol. 2017, 55(1): 1041-1046.

（http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13880209.2017.1288750?needAccess=true）

5. Henao SLD, et al. Randomized Clinical Trial for the Evaluation of Immune Modulation by Yogurt Enriched with β-Glucans from Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganodermalucidum (Agaricomycetes), in Children from Medellin. Colombia. Int J Med Mushrooms. 2018;20(8):705-716.

(https://www.researchgate.net/publication/328676151_Randomized_Clinical_Trial_for_the_Evaluation_of_Immune_Modulation_by_Yogurt_Enriched_with_b-Glucans_from_Lingzhi_or_Reishi_Medicinal_Mushroom_Ganoderma_lucidum_Agaricomycetes_in_Children_from_Medellin)

【关于作者／吴亭瑶】

自1999年开始报道灵芝的第一手消息持续至今，著有《灵芝，妙不可言》（人民卫生出版社2017年4月出版）。