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买给爸妈的灵芝,他们都吃对了吗?

 

你给爸妈买过灵芝吗?他们都吃对了吗?


传说灵芝可让人起死回生、长生不老、驱除百病。老百姓们从古到今都已经认可灵芝的神奇功效。在现代科学发展迅速的今天,我们怎么服用灵芝才能更大程度发挥它的疗效呢?


现代科学证实,灵芝具有广泛的药理作用,可调节人体免疫系统、抗肿瘤、抗抑郁、保护胃粘膜预防肝损伤、抗衰老、调节”三高”等。


—— 摘自林志彬《灵芝的药理与临床》P11~14

 

那么灵芝怎么吃

才能保证它的药效成份

最大程度的被人体吸收呢?


01

灵芝煮水或煲汤

绝大多数有效成份都浪费了

灵芝中最重要的药效成份是“灵芝多糖”和“灵芝酸”。


实验证明,灵芝切片经三次、每次半小时煮水后多糖溶出率仅为60-70%;而灵芝酸是脂溶性物质,只能微溶于水,因此用灵芝煮水或煲汤,会大大浪费其中最精华的药效成份灵芝多糖,尤其是灵芝酸。

 

02

要选择药效成份高的优质赤芝

《中华人民共和国药典》在众多灵芝品种中,仅收载了赤芝和紫芝作为法定中药材。由此可见,真正具有药用价值的好灵芝其实指的就是赤芝和紫芝,尤其是赤芝。

 

03

选择优质的灵芝产品保健和治疗

灵芝中重要的药效成份—灵芝多糖和灵芝酸,可以通过正规GMP药厂成熟的工艺全部从灵芝中提取出来,制成有利于人体吸收的粉剂或胶囊等,对各体质、各病程的人采用合理的服用量,可以使药效成份有效发挥。因此,服用高品质的灵芝产品后感受到的疗效比家庭自己煲汤或煮水吃灵芝感受到的疗效要强很多,而且还很方便。目前成熟的灵芝产品有破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物粉、灵芝孢子油等。

04

 要长期坚持服用

《神农本草经》中记载灵芝为“性平、甘、无毒,久服轻身不老,延年神仙”,并且,灵芝对各种疾病的疗效十分稳固,但见效却相对缓慢,因此一定要服用到至少1-3个月以上,长期坚持服用,效果会越来越明显,而且可以同时针对很多病症,给您意想不到的效果。

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