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女性做好这一件事,远离可怕乳腺癌

 

今天,乳腺癌已成为全球第一大癌

 


世界卫生组织国际癌症研究机构( IARC )

发布了全球最新癌症数据

 


数据显示,2020 年

预测全球新增癌症人数共计 1,929 万人

其中,乳腺癌新增人数达 226 万

约占新发癌症病例的 11.7%

 


乳腺癌首次超过肺癌

成为「全球第一大癌症」


每个女性几乎都谈“乳腺癌”色变

为什么乳腺癌增长越来越快?

我们到底可以做什么来预防?

 


昨晚,《共享大医生》节目邀请来福建省立医院肿瘤外科主任医师叶松青,用多年的临床经验,向我们科普今天乳腺癌的预防与防治!

 

01

发病病因尚未明确

但仍有4大高危因素可寻


乳腺癌的病因尚不清楚,到目前为止还未找到乳腺癌的确切致癌原因,但已经发现诸多与乳腺癌发病有关的高危因素:


1、生活水平:工业化水平越高的地方发病率越高,东部沿海地区及经济发达的大城市,乳腺癌发病率上升尤其明显;

2、遗传因素:有家族病史;

3、雌性激素水平高:初潮年龄早、绝经时间晚、生育年龄晚(>30岁)等;

4、不良生活习惯者


02

乳腺癌不是判死刑

我们能治好多数乳腺癌

只要能做到早发现

目前,有效预防乳腺癌的手段就是“筛查”。


尽早的筛查可以让乳腺癌在更早的时期被发现,从而提高治愈率和生存率,还能使一些患者免于遭受切除乳房的治疗方式,我们必须做好这件事—“筛查”!


建议20到40岁的女性每年到医院做一次乳腺检查;

40岁以上和有乳腺癌家族史的女性,每3到6个月检查一次。


B超、乳腺钼靶、磁共振,我该做哪个?


叶医师告诉我们,每个检查都各有优势。

建议40以下年轻群体选择B超,主要是淋巴结的检查,适合比较致密的乳房;

 

40岁以上人群选择乳腺钼靶,可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块,特别是钙化情况;


如果两者检查之间还存在困惑,可以加个磁共振,辅助诊断。


乳腺钼靶检查小Tip


1、 钼靶摄片过程中会痛。忍受不了可以事先使用止痛药物。

2、钼靶摄片辐射量很小,对健康没有特别的影响。

3、越年轻,钼靶摄片的效力越差。

4、非高风险人群不要在 40 岁之前检查钼靶摄片,除非医生评估有需要。

 

03

除了早期筛查

还有哪些应该做的预防


除了做好筛查外,生活中还有很多可以改变的细节,有助于降低乳腺癌的风险:


1、良好的饮食方面

2、适当运动,保持合理体重

3、如果有生育计划,尽量在 30 岁前生育

4、保持情绪的舒畅

5、慎用雌激素药物,比如保健品、营养品等

6、定期自我检查


很多人说豆浆、蜂王浆有雌激素,不能喝吗?


叶医师告诉我们,其实豆浆是很好的食品,它是有雌激素,但这是植物类雌激素,进入体内转化率是极低的,所以豆浆是比较健康的食品;蜂王浆影响也不是特别大。

 

乳癌与肺癌术后以灵芝孢子粉保养

有益免疫调节与生活品质


哈尔滨医科大学附属医院的团队今年(2021)1月发表在《Clinical and Translational Oncology》(临床与转译肿瘤学)的临床研究报告,给出了肯定的答案。


研究者通过随机对照双盲临床试验,比较120名乳癌与肺癌患者,在接受手术且做完辅助化疗之后,“有吃”或“没吃”灵芝孢子粉保养,对免疫指标和整体健康状况恢复的影响。


经过6周的试验后发现:

1、灵芝孢子粉可改善免疫,做完手术与化疗的乳癌与肺癌患者,很有机会在灵芝孢子粉的调养下,帮助失序免疫系统找回“抗肿瘤”与“抗发炎”的平衡;

2、灵芝孢子粉可减轻不适;

3、灵芝孢子粉有利存活。


2012年,来自哈尔滨医科大学附属肿瘤医院的团队曾发表临床研究报告,证明“破壁灵芝孢子粉可改善乳癌患者的癌因性疲乏”,现在他们又再度通过临床研究证明,乳癌与肺癌患者手术和化疗后可以因为灵芝孢子粉的调养,而改善免疫、减少不适、降低恶化与死亡风险。


以上素材来自灵芝健康网

吴亭瑶所著文章《乳癌与肺癌术后以灵芝孢子粉保养,有益免疫调节与生活品质》

最后,叶医生给广大女性朋友提了3个建议,小芝总结一下: 


1、关爱乳房,我们要提高健康意识~

2、一定要养成好的生活方式

3、定期的乳房检查,远离乳腺癌!

今天就先介绍到这里啦

更多灵芝科普、健康知识分享、会员福利

记得持续关注我~

 

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